Les bienfaits de la reikiologie
La méthode reiki authentique
Le reiki d'origine du fondateur japonais, en 1922, alliait la relaxation et la méditation par le toucher pour rééquilibrer les énergies de la personne.
Le fondateur Mikao Usui était un maître de méditation. La méthode du reiki compile la somme de ses connaissances de méditant :
- la maîtrise des énergies internes et de l'esprit, grâce à la méditation ;
- le toucher spécifique du reiki, déclencheur d'effet relaxant.
Les effets durables de la reikiologie
La reikiologie est le reiki professionnel, qui a enrichi les bases du reiki d'origine avec les connaissances scientifiques d'aujourd'hui, pour vérifier et renforcer l'efficacité de la méthode.
Par conséquent, les bienfaits générés par le reiki d'origine et par la reikiologie sont les bienfaits de la relaxation et de la méditation.
1- Bienfaits physiques
Aujourd’hui, tous connaissent les bienfaits physiques de la relaxation et de la méditation.
la relaxation
La relaxation favorise le fonctionnement du corps.
Bienfaits les plus connus :
- physiologique : diminution du rythme cardiaque,
- cérébral : augmentation des rythmes alpha et thêta avec notamment une meilleure synchronisation de la répartition de l’activité cérébrale,
- biochimiques : diminution du cortisol et du cholestérol,
- respiratoires : diminution du rythme respiratoire et des besoins en oxygène,
- diminution de la consommation d'énergie,
- production d'endorphines (substance biochimiques très bénéfiques pour le corps).
la méditation
La méditation a un effet durable sur le bon fonctionnement du corps.
Bienfaits les plus connus :
- tous ceux nommés ci-dessus pour la relaxation,
- meilleur fonctionnement du système immunitaire,
- réduction du vécu douloureux d’affections diverses (mal de dos, de tête, cancer…),
- baisse de la tension artérielle (le cœur et les vaisseaux sanguins sont mieux protégés),
- ralentissement du vieillissement des télomères,
-
effets bénéfiques sur le cerveau et les cellules.
2- Bienfaits psychologiques
Les bienfaits de la relaxation et de la méditation sont aussi connus pour l'apaisement psychologique, mental et émotionnel généré.
la relaxation
La relaxation favorise l’état de mieux-être. Elle permet :
- d'avoir un apaisement, mental et émotionnel,
- de prendre du recul par rapport à sa nervosité, son anxiété...,
- de ne pas se laisser emporter par le stress, et de lâcher prise avec les tensions de stress,
- grâce au relâchement procuré, de trouver un meilleur sommeil.
Tels sont les bienfaits psychologiques majeurs de la relaxation.
A noter : ces bienfaits restent temporaires.
la méditation
La méditation a des effets durables. Elle est aujourd'hui connue pour :
- aider à cesser le bavardage mental ;
- procurer une sensation de joie, un sentiment de félicité, une sensation de paix intérieure profonde ;
- aider à (re)trouver l'envie de faire les choses ;
- réduire le stress de façon notoire et durable ;
- augmenter le concentration, et l'habileté perceptuelle ;
- mais aussi l’empathie envers autrui.
Enfin, la méditation prévient des rechutes de la dépression. Certains scientifiques parlent de 50% de baisse du risque des rechutes dépressives.
Quels bienfaits vous apporte la reikiologie ?
La reikiologie est l'union de la relaxation et de la méditation par le toucher.
reikiologie = relaxation méditative par le toucher
La reikiologie repose sur une vérification scientifique. Son fonctionnement est validé par les études en phénoménologie et les neurosciences.
Elle allie les bienfaits de la relaxation et de la méditation.
En 2015, une étude clinique a démontré les effets anti-stress et de bien-être de la reikiologie. Cette étude a été menée par un laboratoire clinique. Celui-ci est certifié ISO 9001 et agréé par le Ministère de la Santé en France.
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