Fédération Française de Reiki Traditionnel

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Reiki, relaxation et méditation - Fédération de Reiki FFRT

Le Reiki Traditionnel est l’union de la relaxation et de la méditation par le toucher


Union de la relaxation et la méditation : un caractère exceptionnel

De l’enseignement originel de Mikao Usui, il ne reste que des pratiques manuelles qu’il a consignées pour ses élèves et quelques symboles. L’observation de cette technique est très claire, à savoir poser les mains fixement, d’une certaine façon, sur certains points précis du corps, en y intégrant la méditation. Le fondateur du Reiki a trouvé une pratique exceptionnelle et différente de toutes les autres, qu’il n’a pu finir de nomenclaturer à cause de son décès subit : la personne n’a rien d’autre à faire que de s’allonger ; elle n’utilise pas ses cinq sens mais directement son sixième sens, c’est-à-dire la résonance de son esprit dans sa globalité, permettant alors la possibilité d’une transformation intérieure positive durable.

Christian Mortier, président de la Fédération Française de Reiki Traditionnel et fondateur de la Reikiogie®, a basé son travail de connaissance du fonctionnement de l’être humain sur le constat de ce que nous savons depuis quelques décennies : la méditation et la relaxation produisent des effets positifs durables mais il est évident que pour bon nombre de personnes, cela constitue une contrainte trop lourde que de pratiquer elles-mêmes.

En effet, apprendre certaines techniques de relaxation ou entrer dans un temple pour apprendre à méditer est souvent rédhibitoire. De plus, lorsque l’on connaît un tant soit peu la relaxation, il est évident qu’il n’est pas toujours aisé de rester en silence dans le moment présent. L’état alpha, état ‘planant’ et hypnotique entre veille et sommeil, nous entraîne inéluctablement à voyager dans le passé ou à programmer dans le futur, et il devient alors très difficile d’apprivoiser nos pensées !

A l’inverse, lors de la pratique de la méditation où l’on ne doit pas suivre ses pensées, il n’est pas toujours évident de rester en état de relaxation.

L’intérêt de la Reikiologie® réside justement dans l’union de la relaxation et de la méditation durant une séance de Reiki, sans intervention de la part du bénéficiaire dans ces pratiques. Ainsi, la subtilité consiste pour le praticien à plonger le bénéficiaire dans un état de relaxation – méditation à partir d’un toucher léger et précis accompagné de méditations spécifiques résonantes.

 

Bienfaits de l'union de la relaxation et la méditation

Aujourd’hui nous connaissons les bienfaits indéniables de la relaxation et de la méditation dont voici une ébauche de liste (non exhaustive) :

  • Effet physiologique : diminution du rythme cardiaque
  • Effet cérébral : augmentation des rythmes alpha et thêta avec notamment une meilleure synchronisation de la répartition de l’activité cérébrale
  • Effets biochimiques : diminution du cortisol et du cholestérol
  • Effets respiratoires : diminution du rythme respiratoire et des besoins en oxygène
  • Effets psychologiques : diminution de l’anxiété avec augmentation de l’habileté perceptuelle ainsi que de l’empathie envers autrui…

 

Les expériences intérieures avec la méditation

Considérée comme résultat de base nécessaire à la croissance spirituelle, condition essentielle pour donner du sens à sa vie, la notion d’équanimité est la 1ère  expérience intérieure éprouvée par le bénéficiaire après une séance de relaxation et de méditation.

Les témoignages des bénéficiaires indiquent aussi l’expérience du lâcher prise comme une expérience intérieure ressentie. Lâcher-prise consiste à opérer une désidentification à la souffrance, à la douleur ainsi qu’au bavardage mental incessant (soumis au flot des pensées discursives).

Par ailleurs, l’expérience vécue dans la Reikiologie® (ou le Reikibunseki®) se situe au-delà du mental et est indescriptible avec de simples mots... mais bien perceptible par la personne qui la vit ! Tout comme ce sentiment de félicité, cette sensation de joie intérieure naturelle, de paix, de calme et de tranquillité qui ne trouve pas sa source à l’extérieur de l’être humain. Enfin, l’énergie et l’envie d’action découlent naturellement de ces expériences vécues.

Tout méditant sait que passer par une désidentification à la souffrance et à la douleur implique une libération des tensions. Corps et esprit ne faisant qu’un, libérer ces tensions peut s’accompagner de réactions émotionnelles. Seul un praticien Reiki expérimenté peut accompagner ces émotions, afin de permettre à la personne de s’en libérer positivement et d’en donner le sens, libérant ainsi l’énergie positive participative qui prendra place face à la même situation.

 

Sources de méditation du Reiki Traditionnel professionnel certifié

(appelé Reikibunseki® / Reikiologie®)

La méditation est une pratique très ancienne qui permet un centrage et une ouverture de l’esprit. Nous pouvons considérer que dans le Reikibunseki®, la méditation est la partie laïque, agnostique, du bouddhisme. Les bienfaits de la méditation et de la relaxation sont aujourd’hui scientifiquement avérés. Ainsi, par exemple, la méditation de la pleine conscience, développée par Jon Kabat-Zinn est une méthode qui a été adoptée par plus de 200 hôpitaux américains afin de prévenir et traiter la dépression nerveuse, mais également le stress et l’anxiété.

Aujourd’hui de plus en plus de scientifiques, aidés de méditants avérés du bouddhisme tibétain, qui acceptent de participer aux études et mesures, se penchent sur ces techniques méditatives qui donnent des résultats tangibles, avérés, efficaces et durables.

Méditant depuis plus de 30 ans dans la plus pure tradition tibétaine (Kalou Rinpoché, Bokar Rinpoché), Christian Mortier, en remettant en route la pratique d’origine avec les rares écrits du fondateur du Reiki, a développé une méditation spécifique avec les symboles, les moudras et les mantras de Mikao Usui. Cette méditation  permet d’aller chercher en soi les potentiels naturels humains, les valeurs intérieures naturelles pour que chacun puisse prendre sa place dans ce monde plus ou moins facile qui l’entoure.

 

La résonance méditative

L’originalité du Reikibunseki® réside dans cette pratique de résonance méditative. Celle-ci permet à la personne de plonger elle-même en relaxation-méditation sans son intervention personnelle, et ce grâce à la résonance spécifique du professionnel effectuant les méditations du Reikibunseki®.

Cette technique met fin aux contraintes inhérentes à la méditation pour les personnes qui ne ressentent pas l’envie réelle de pratiquer la méditation ou la relaxation, ou qui n’y parviennent pas, et leur permet de se laisser aller à ne rien faire de spécifique. N’étant pas influencé par une action interventionniste du professionnel agréé Reikibunseki® / du Reikiologue®, ni par les suggestions possibles d’une technique verbale, la personne ira le plus loin possible avec ses propres résistances sur le chemin de son mieux-être, sans courir le risque d’une manipulation mentale ou d’une suggestion plus ou moins directive du professionnel agréé Reikibunseki® / du Reikiologue®.

 

En savoir plus sur la résonance

Télécharger gratuitement le livre :

Le Reikibunseki®, l'analyse de la force de l'esprit. La relaxation méditative par le toucher - Union de la science et de l'expérience humaine

 

 

 

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