Reiki : indications, contre-indications et précautions
Reiki : indications, contre-indications et précautions
Vous souhaitez vous détendre, retrouver un espace pour vous ou être accompagné dans un mal-être qui prend trop de place ? Avant de recevoir une séance de Reiki, il est naturel de vouloir savoir si cette approche correspond à votre situation.
Les indications du Reiki dépendent de la pratique proposée, de votre demande et des compétences du professionnel. Au sein de la Fédération Française de Reiki Traditionnel, deux disciplines permettent de répondre à des besoins distincts : le Reiki Traditionnel, consacré au bien-être, et la Reikiologie®, qui accompagne également le mal-être dans une démarche thérapeutique non médicale.
Cette page vous aide à comprendre leurs champs d’intervention, les contre-indications et les précautions à connaître pour choisir votre accompagnement.
01Dans quelles situations envisager une séance de Reiki ?
Vous avez besoin de vous poser et de vous ressourcer
Les journées s’enchaînent, les sollicitations s’accumulent et vous avez parfois le sentiment de fonctionner sans prendre le temps de vous retrouver. Même lorsque vous vous arrêtez, vous restez intérieurement occupé par ce qu’il faut faire, prévoir ou résoudre.
Votre demande peut être simple : vous accorder un temps pour vous, découvrir une relaxation méditative par le toucher et retrouver une disponibilité à votre propre expérience.
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’aller mal pour prendre soin de votre bien-être.
Vous ressentez une surcharge ou une difficulté à décrocher
Vous vous sentez tendu, préoccupé ou continuellement mobilisé. Vous aimeriez pouvoir relâcher la pression, mais le repos ne vous apporte pas toujours la détente recherchée.
Ces ressentis peuvent motiver une demande de séance. Le professionnel prend le temps de comprendre ce que vous recherchez et de vous expliquer ce que sa pratique peut vous proposer.
Lorsque des symptômes sont nouveaux, persistants ou inexpliqués, notamment une fatigue inhabituelle, des douleurs ou des troubles du sommeil, une évaluation médicale reste nécessaire. Ils ne doivent pas être attribués d’emblée au stress ou à des tensions émotionnelles.
Vous traversez une période éprouvante
Un changement professionnel, une séparation, une perte de repères ou une difficulté relationnelle peuvent modifier votre équilibre. Vous pouvez souhaiter un accompagnement qui laisse une place à votre vécu corporel et intérieur.
La pertinence d’une prestation dépend alors de votre demande, de votre situation et de la qualification du professionnel. Un premier échange permet de préciser cette orientation, y compris lorsqu’un autre interlocuteur serait plus adapté.
Un mal-être revient ou s’installe dans votre quotidien
Parfois, la demande dépasse le besoin de détente. Certaines réactions se répètent, une difficulté prend une place croissante ou vous avez l’impression de ne plus savoir comment vous situer face à ce que vous vivez.
Vous pouvez aussi ressentir un décalage avec vous-même, manquer de direction ou vous interroger sur le sens de votre existence.
Dans le cadre non médical de la Reikiologie®, ces demandes peuvent relever d’un accompagnement spécifique. Elles nécessitent de distinguer ce qui appartient à ce champ et ce qui appelle un suivi médical ou psychologique.
Ces situations sont des motifs de consultation possibles. Elles ne constituent ni un diagnostic ni une promesse de résultat.
02Quel accompagnement pour votre demande ?
Le Reiki Traditionnel : prendre soin de son bien-être
Le Reiki Traditionnel proposé au sein de la FFRT est une discipline de relaxation méditative par le toucher consacrée au bien-être.
Il s’adresse à une demande de détente, de ressourcement ou de découverte de ses ressources intérieures. La personne bénéficie d’un toucher léger, réalisé sur les vêtements avec son accord, associé à la pratique méditative du professionnel.
Le Spécialiste en Reiki Traditionnel accompagne cette expérience dans les limites de sa qualification.
Le Praticien en Reikiologie® : accompagner le mal-être
La Reikiologie® associe la relaxation méditative par le toucher à des entretiens d’accompagnement.
Le Praticien accueille une demande liée au bien-être ou au mal-être et propose un travail adapté à son champ de compétences. Il prend en compte la manière dont la personne vit ses difficultés, dans une approche qui intègre le corps, le psychisme et la dimension spirituelle laïque de l’existence.
Cette démarche ne nécessite aucune croyance à adopter.
Le Maître Praticien en Reikiologie® : approfondir l’accompagnement
La qualification de Maître Praticien prépare à un accompagnement plus approfondi du mal-être installé dans le quotidien, notamment lorsqu’il touche à la relation à soi, à l’identité ou au sens de l’existence.
Le travail porte sur la reconnaissance et la transformation des mécanismes qui maintiennent le mal-être dans l’expérience présente, dans le respect du cadre non médical et des contre-indications.
Vous n’avez pas à déterminer seul la qualification qui vous convient. Présentez votre demande : le professionnel doit pouvoir vous expliquer si elle relève de ses compétences ou vous orienter.
La séance offre un cadre pour vous poser et accueillir ce qui se présente. Vous n’avez pas à savoir méditer, à faire le vide dans votre tête ni à produire des sensations particulières.
L’expérience varie selon les personnes et les moments. Une sensation spectaculaire n’est pas un critère de réussite, et une séance vécue discrètement ne signifie pas que vous avez mal fait quelque chose.
Le professionnel accueille votre retour sans décider à votre place de ce que vous auriez dû ressentir.
Des objectifs précisés avec vous
Une demande de ressourcement et un mal-être récurrent n’appellent pas nécessairement la même démarche. L’échange permet de clarifier l’objectif, les modalités proposées et la manière de faire le point sur votre expérience.
Le professionnel ne peut pas garantir à l’avance un résultat individuel, un nombre de séances universel ou la disparition définitive d’une difficulté.
Pour connaître les observations présentées par la FFRT sur les effets d’une séance de Reikiologie®, vous pouvez consulter la page consacrée à l’étude de 2015. Ces observations concernent les conditions et la pratique étudiées.
Aucune séance ne doit vous être imposée. Vous devez comprendre la prestation proposée, pouvoir poser vos questions et accepter librement ses modalités.
Avant de commencer, le professionnel vous explique le déroulement de la séance et répond à vos questions. Vous décidez ensuite librement si vous souhaitez bénéficier de cet accompagnement. Si les conditions nécessaires à la pratique ne vous conviennent pas, le professionnel en discute avec vous et peut vous orienter vers une autre approche.
Certaines demandes sont incompatibles avec notre cadre
Une prestation ne peut pas être engagée pour remplacer un traitement, obtenir un diagnostic ou traiter une maladie physique ou mentale.
De même, un professionnel ne doit pas accepter une demande qui dépasse ses compétences, même si la personne insiste pour recevoir une séance.
Une orientation vers un autre professionnel fait partie d’un accompagnement responsable.
Des contre-indications propres au cadre de la FFRT
Dans le cadre de pratique retenu par la FFRT, les troubles bipolaires, les troubles psychotiques — dont la schizophrénie — et la dépression en phase aiguë constituent des contre-indications aux prestations présentées ici.
Ces situations nécessitent un accompagnement par les professionnels de santé compétents. Les praticiens de la Fédération ne sont pas habilités à établir eux-mêmes un diagnostic ni à remplacer cette prise en charge.
Si vous avez un doute sur votre situation, adressez-vous à votre médecin ou à votre psychiatre avant d’envisager une séance.
05Reiki et suivi médical ou psychologique : quelle articulation ?
Votre suivi conserve toute sa place
Une recherche de bien-être peut exister pendant un parcours de soins. Elle ne transforme pas pour autant une séance de Reiki en traitement de la maladie.
Le Reiki ne dispose pas de preuves établissant son efficacité pour traiter une maladie. Les recherches disponibles sur les pratiques regroupées sous ce nom présentent des limites et des résultats variables.
Les professionnels de la FFRT ne prescrivent pas de médicaments et ne demandent pas de modifier ou d’interrompre un traitement, une psychothérapie ou un suivi médical.
Quelles informations transmettre avant une séance ?
Signalez les éléments utiles à votre accueil : suivi en cours, grossesse, intervention récente, douleur au contact, difficulté à rester allongé ou toute situation qui vous fait douter de la pertinence de la prestation.
Ces informations permettent au professionnel de vérifier si sa prestation est adaptée et si un avis préalable est nécessaire. Elles ne lui donnent pas compétence pour interpréter vos examens ou votre traitement.
La présence d’une maladie ne constitue pas, à elle seule, une indication de Reiki. Une éventuelle demande de confort doit être examinée en fonction de la situation, du cadre de pratique et, lorsque cela est nécessaire, avec l’avis du professionnel de santé qui vous suit.
06Effets secondaires et inconfort après une séance
Une approche naturelle ne dispense pas d’attention
La profondeur de la détente et les sensations vécues varient d’une personne à l’autre et d’une séance à l’autre. Aucun état de relaxation précis ne peut être garanti à l’avance.
La séance se déroule sur une personne habillée, avec un toucher fixe et léger, sans manipulation. Le professionnel veille à votre installation et vous présente les modalités de la pratique avant de commencer, dans le respect de votre consentement.
Après la séance, un symptôme ne doit pas être automatiquement attribué au Reiki : sa cause peut être indépendante et nécessiter un avis médical.
La « crise de guérison » ne fait pas partie de notre pratique
La Fédération Française de Reiki Traditionnel rejette la notion de « crise de guérison ». Présenter une douleur, un malaise ou une aggravation comme une purification ou une preuve d’efficacité revient à justifier une expérience pénible par une explication invérifiable.
Ces discours ne correspondent ni au Reiki Traditionnel ni à la Reikiologie® que nous enseignons et défendons. Un professionnel doit reconnaître les limites de son intervention, sans attribuer une dégradation de votre état à un prétendu processus de guérison.
07Comment choisir votre professionnel ?
Des compétences que l’on peut vous expliquer
Un professionnel doit pouvoir présenter sa qualification, sa formation et les limites de ses prestations. Il doit également préciser le tarif, la durée et les modalités de la séance avant votre engagement.
La qualité de l’accueil compte autant que la clarté du discours. Vous devez pouvoir exprimer vos attentes, vos réserves et vos questions sans être culpabilisé.
Au sein de la FFRT, les qualifications distinguent les champs de compétences. L’annuaire vous permet d’identifier la qualification affichée par chaque professionnel.
Le professionnel vous accompagne sans vous demander d’adhérer à ses convictions ni de vous couper de vos autres interlocuteurs.
Il ne doit pas expliquer une absence de résultat par un manque de foi ou une mauvaise volonté de votre part. Vous restez libre d’évaluer l’intérêt de la démarche et de décider de sa poursuite.
Non. Vous pouvez expliquer votre demande avec vos propres mots : besoin de détente, difficulté à décrocher, sentiment de surcharge ou questionnement personnel. Le professionnel précise avec vous si cette demande relève de ses compétences. Il ne pose pas de diagnostic médical.
ii
Une séance suffit-elle ?
Cela dépend de votre demande et de votre expérience. Un temps de ressourcement peut constituer une démarche ponctuelle. Un accompagnement du mal-être peut s’inscrire dans la durée. Aucune règle ne permet de garantir un résultat ou un nombre de séances à l’avance.
iii
Puis-je venir simplement pour découvrir ?
Oui. Vous pouvez souhaiter faire l’expérience de la relaxation méditative par le toucher sans envisager un suivi. Précisez cette intention au professionnel lors de votre prise de contact.
iv
Dois-je arrêter mes médicaments avant une séance ?
Non. Une séance ne justifie pas l’arrêt ou la modification d’un traitement. Toute question concernant votre prescription doit être adressée au professionnel de santé qui la suit.
v
Puis-je recevoir une séance si je suis enceinte ?
Oui. Vous pouvez bénéficier d’un accompagnement en Reiki Traditionnel ou en Reikiologie® pendant votre grossesse, que vous ressentiez du stress ou que vous souhaitiez simplement prendre soin de votre bien-être.
Certains professionnels en Reikiologie® sont également formés à l’accompagnement de la grossesse comme un passage de vie. Ils accueillent vos demandes personnelles, les émotions, les changements de place et les questionnements que cette période peut faire émerger. Cette approche intègre une dimension spirituelle laïque : votre relation à vous-même, à la maternité et au sens de ce que vous traversez, en complément de votre suivi de grossesse.
vi
Faut-il croire au Reiki ou à une énergie particulière ?
Dans les disciplines défendues par la FFRT, aucune croyance n’est demandée. Vous pouvez découvrir la pratique en conservant votre esprit critique et décrire librement votre expérience.
vii
Comment savoir si mon mal-être nécessite un suivi médical ?
Vous n’avez pas à établir cette distinction seul. Si vos difficultés persistent, s’intensifient ou perturbent sensiblement votre vie quotidienne, parlez-en à un professionnel de santé. Une séance de bien-être ne doit pas retarder cette démarche.
Trouver un accompagnement qui correspond à votre demande
Vous souhaitez vous accorder un temps de détente ou savoir si votre demande relève d’un accompagnement en Reikiologie® ?
Le premier pas consiste à échanger avec un professionnel capable de vous écouter, de présenter clairement sa pratique et de vous orienter si nécessaire.
Vous pouvez prendre contact pour poser vos questions, puis décider librement si vous souhaitez recevoir une séance.
